Ce trebuie să știi despre Bullying ?
Bullying reprezintă o formă de abuz emoțional și fizic, care are următoarele caracteristici:
- Intenționat – agresorul are intenția să rănească pe cineva, manifestă un comportament menit să provoace suferință.
- Repetat – aceeași persoană este rănită mereu, se întâmplă regulat, într-un grup de copii.
- Dezechilibrul de forțe (de putere) – agresorul își alege victima care este percepută ca fiind vulnerabilă, slabă și nu se poate apăra singură.
- Context greu de evitat (ex. clasă, școală, cartier) – un mediu la care victima este expusă frecvent și pe care nu-l poate evita.
Există 4 tipuri de bullying:
Bullying verbal
Este caracterizat de acțiuni verbale rău intenționate, cum ar fi:
- Tachinarea
- Porecle
- Comentariile sexuale neadecvate
- Sarcasm
- Jigniri
- Amenințări
Bullying fizic
Presupune rănirea fizică sau distrugerea posesiunilor cuiva pentru a-l intimida prin:
- Amenințarea prin ridicarea pumnului
- Lovire
- Împingere
- Îmbrâncire
- Bătaie
- Distrugerea lucrurilor personale ale celuilalt
- Gesturi obscene
- Deposedare de lucruri personale
Bullying social
Uneori denumit bullying relațional, se referă la lezarea reputației sau a relațiilor unei persoane și include:
- Excluderea și izolarea intenționată a acesteia
- Influențarea altor persoane de a nu fi prieteni cu acea persoană
- Bârfitul, lansarea și răspândirea zvonurilor despre acea persoană
- Punerea persoanei într-o situație stânjenitoare în public, umilință publică
Bullying electronic (cyberbullying)
Este acea formă de bullying prin folosirea tehnologiilor/mediilor digitale. Se poate întâmpla pe rețele de socializare, platformele de jocuri sau pe platformele de streaming.
Bullyingul se poate produce simultan atât în mediul fizic cât și în cel virtual.
Exemple de cyberbullying:
- Răspândirea minciunilor sau postarea de fotografii în ipostaze intime ale cuiva pe rețele de socializare
- Transmiterea de mesaje supărătoare, intimidante sau de amenințări prin platformele de socializare
- Confiscarea identității unei persoane și transmiterea în numele acesteia de mesaje răuvoitoare cuiva
- Excluderea intenționată a unui copil în spațiul virtual/mediul on-line
Bully este o persoană care își folosește puterea și tăria sa pentru a speria sau răni persoanele mai slabe.
Ce faci dacă te afli într-o astfel de situație?
Vorbește cu o persoană care te poate ajuta, părintele, profesorul de la clasă, consilierul școlar sau orice adult de încredere, dacă se întâmplă în afara școlii. Nu renunța! Nu te simți jenat!
- Ține o evidență a ceea ce s-a întâmplat.
- Stai lângă colegii pe care te poți baza că te vor susține
- Nu riposta !
- Nu te blama. Nu este vina ta !
Dacă este vorba despre cyberbullying, urmează pașii:
-
- STOP – nu răspunde mesajelor de tip bullying, ieși din conversație
- REC – salvează mesajele, înregistrează conversație
- REPORT – raportează conversația unui adult de încredere
- Fi mândru de tine!
Uniți împotriva bullying-ului!
- Nu contează ce culoare are părul tău, ce haine porți, cum vorbești, cum mergi – nu este vina ta dacă ești agresat. Suntem cu toții diferiți într-un fel și asta ne face speciali.
- Fie că ești băiat sau fată, înalt sau scund, bullying-ul te face să te simți prost și este în regulă să fi supărat din această cauză.
- Dacă simți că nu poți vorbi cu un profesor în care ai încredere sau cu un membru al familiei sau dacă nu vrei să faci asta, poți oricând să suni la 116111/119 sau la SCHOOLHUB 0374.078.078, o linie de suport psihologic gratuită.
- Notează despre ce s-a întâmplat, când s-a întâmplat și cine a fost implicat. Dacă bullying-ul s-a întâmplat în online, ține evidența. Salvează sau copiază orice fotografie, video, text, e-mail ori postare.
- Poate fi tentant, dacă ai fost hărțuit să te răzbuni – de exemplu să trimiți un mesaj jignitor sau să lovești înapoi. Nu este o idee bună – este posibil să ai probleme și mai mari.
- Gândește-te la alte modalități de a răspunde bullyingului. De exemplu, spune: ”nu-mi place când spui/faci asta – Stop!” Gândește-te la alți oameni care te pot ajuta când ești într-o astfel de situație cum ar fi un profesor sau un coleg de clasă.
- Petrece timp cu colegii care te fac să te simți bine în pielea ta. Dacă cineva te face să te simți prost, într-un mod constant, acela nu îți este prieten și nu merită timpul tău.
- Fi blând cu tine și fă lucruri care te fac să te simți bine, relaxează-te și fă-ți prieteni noi. Poți să asculți muzică, să dansezi, să practici un sport. Aceasta este viața ta și asigură-te că o vei avea frumoasă, nu lăsa pe nimeni să te rănească.
- Respectă-i pe ceilalți! Numai pentru că cineva este diferit față de tine și de prietenii tăi, nu înseamnă că ești mai bun decât ei sau că ai dreptul de a-i face să se simtă prost. Dacă greșești, cere-ți iertare. Nu trebuie să fi prieten cu toată lumea dar trebuie să spui clar că nu îți place când oamenii se comportă urât unii cu ceilalți.
Unde poți cere ajutor?
Telefonul copilului 116111
Numarul unic pentru copii 119
sau la SCHOOLHUB 0374.078.078, o linie de suport psihologic gratuită
NU UITA !
Nu luăm cu noi decât binele pe care l-am făcut.
Adevărul te ajută să-ți recapeți sănătatea.
Cel care e însoțit de gânduri nobile nu este niciodată singur.
Alege să comunici fără să rănești !
Surse:
www.anti-bullyingalliance.org.uk
